É comum que, mesmo com dieta equilibrada e atividade física regular, algumas áreas do corpo insistam em acumular gordura. Entre elas, os braços, especialmente a região do “tchauzinho”, são uma das que mais incomodam, principalmente entre mulheres. Mas por que isso acontece? E o mais importante: como perder gordura nos braços de forma segura e eficaz?
Por que acumulamos gordura nos braços?
O acúmulo de gordura nos braços pode estar relacionado a fatores hormonais, genéticos e ao próprio envelhecimento. Com o passar dos anos, a pele perde colágeno e firmeza, o que pode acentuar o aspecto flácido mesmo em pessoas magras. Além disso, há uma tendência natural do corpo feminino em armazenar gordura em áreas como quadris, abdômen e braços – tudo regulado por hormônios como o estrogênio.
Dieta e exercícios ajudam?
Sim, e muito! A alimentação saudável e a prática de exercícios físicos são fundamentais para o equilíbrio do corpo e a perda de gordura como um todo. Exercícios que combinam treino aeróbico (como corrida e bicicleta) e treino de força (como musculação e exercícios com peso corporal) são especialmente eficazes. No entanto, é importante entender que não é possível perder gordura localizada apenas com exercício – o emagrecimento é sempre geral.
E quando mesmo com todos os esforços a gordura persiste?
É aí que a cirurgia plástica entra como uma aliada. A lipoaspiração dos braços é um procedimento eficaz para eliminar o excesso de gordura localizada e redesenhar o contorno dos braços. Em alguns casos, quando há flacidez importante associada, pode ser indicada a braquioplastia, também conhecida como lifting de braços, que remove o excesso de pele para um resultado mais firme e harmônico.
Existem ainda técnicas menos invasivas que podem ser associadas, como o uso de tecnologias com radiofrequência ou ultrassom microfocado, que ajudam a estimular colágeno e melhorar a firmeza da pele.
Cada caso é único: avaliação é fundamental
Antes de qualquer procedimento, é essencial passar por uma avaliação com um cirurgião plástico qualificado. Cada paciente tem um biotipo, um grau de flacidez e objetivos diferentes. O mais importante é garantir que o tratamento seja seguro, realista e proporcione resultados naturais.
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